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八趟掩手

河北省非物质文化遗产
八趟掩手为河北省非物质文化遗产。
  圈头村位于保定安新县城东南,是白洋淀的中心地域,四面环水。圈头村八趟掩手(俗称近手)属内家拳,是一种古老的传统拳术,在中国武术史上占有重要地位。他具有拦截快、发招猛等特点,能迅速克敌制胜,适合于近战巷战,是侦察兵擒拿格斗的技击战术。

  八趟掩手在攻防技术上内容丰富,包含有很多手法、步法、腿法等使用方法,具有一定的攻防含义,有的可以直接运用在实战技击中,作为训练实战技术的手段。

  八趟掩手的拳法特征:1、朴实明快:形意拳动作朴实,大都直来直往,一屈一伸,花法少,打起来明快有力,刚柔相兼,富于自然之美。2、严密紧凑:形意拳着重力量和速度,动作起动快,范围小,“两肘不离肋、两手不离心”,3、沉实稳健:形意拳要求“迈步如行犁、落脚如生根”,桩步沉实,步法稳健。宽胸实腹,气沉丹田,气力合一。4、协调整齐:形意拳要求全身贯穿,动作整齐,手脚相合,要求内三合:即心与意合、意与气合、气与力合,外三合:肩与胯合、肘与膝合、手与足合,具有敢打必胜勇往直前的特点。

  八趟掩手有很好的健身作用,他对人体肌肉和力量的锻炼作用很明显,对神经系统也有很好的训练,对内脏器官和呼吸机能也有很好的影响,加强腹腔内脏器官的蠕动,对加速腹腔血液循环,促进消化和体内新陈代谢都有帮助。

  但是多年来受封建保守思想的影响,只限于“家传”,且有些套路“传男不传女”,或留一招不传,所以越传越少,如不及时抢救就有失传的危险。

  信息来源:河北省非物质文化遗产保护中心

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