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温州南拳

温州南拳
浙江省非物质文化遗产
温州南拳为浙江省非物质文化遗产。
  温州南拳起源于古代沿海民间的体育活动,如扳手、搭马、打马拳,后来变成在自家中堂、道坦角逐搏击的强身运动,是温州武术之“母拳”。流传于浙闽及台州丽水地区。主要特点是赤膊对练,以声助力,以力发声,内外兼修,攻守兼备,动作简练,内容充实,器械种类齐全。有影响的拳种:一为刚柔法,二为虎鹤法,三为中栏法,四为七虎拳法。温州南拳有拳术套路和器械套路以及对练项目。器械主要有刀、剑、锏、棍、棒、板凳等,对练项目主要有搭马、拌拳、拌棒、打马拳、排打等。中央电视台拍摄过《温州南拳》专题片。

  乐清南拳作为温州南拳的重要一脉,据传始于明代,起源于福建少林寺,后从平阳流传入乐清,至今已有500年的历史。乐清南拳的主要特征:步稳、拳刚、势烈。乐清南拳出拳猛而有势,起中股,入丹田,脱脊闭甲,变化多样。横斜侧面,起立走伏,皆有墙户,可以守,可以攻,拳有定势,而用时则随时变化无定势,而实不失势,有虚有实,所谓惊法者虚,取法着实。欲精,熟练多用,搜狠者必胜。四平势,高探马指裆势、一条鞭势,七星势、骑虎势、地龙势、一撒步势、拗势等。手捷快,眼明锐,身灵活,步稳固,精充沛,气下沉,力顺达,功纯青。在实战时以腰为发力的中心,把全身的劲力由腿至腰,腰至手的有先后次序运用出来。以攻击为主,要求“牵马不留情,留情不牵马。”讲求“烂力”。

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