黄梅岳家拳

岳家拳为宋朝民族英雄岳飞所创，岳飞将所学拳术结合作战要求传授全军，岳家拳自此初具雏形。相传岳飞第四子岳震和第五子岳霆避难湖北时，将此拳术传授给民间，在鄂东一带流传。因金元时期禁止学练而沉寂，至明末清初重新发展到鼎盛时期。

岳家拳有着独特的技击功能，其套路具有动作古朴、简单易学的鲜明特点，身法运动以前进后退为原则，而以吞、吐、浮、沉为主，手法则以云雾抛托为主法，理法以残、疾、援、夺、牵、捺、逼、吸八字诀为主法，强调以四两拨千斤方式借力打力，消身闪打，刚柔相济，以打救打。岳家拳讲究内外兼修，注重精神、意识、气息的锻炼，通过内练培养人体的元气、正气，改善人体各系统和器官的功能，做到以内助外，以外促内，内养外修，内壮外强，达到壮内强外的全面健身作用。

随着时代的变迁，一批批老拳师先后辞世，岳家拳发展受阻。如今武穴市只有少数拳师能完整习练一至十套岳家拳的拳术套路及岳家枪、岳家双锤、岳家双锏、岳家棍、岳家气功，传承岳家拳者越来越少，能深入研究者更少。岳家拳已经到了濒危状态，亟待抢救保护。

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