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四明松溪派内家拳

  四明松溪派内家拳是武术历史上颇具影响的主要流派,与“太极拳”、“形意拳”、“八卦掌”等拳术同属内家拳范畴。它的发展深受老子、庄子学说的影响,结合阴阳学说和楚越文化,将武术之技击与人的修身、养性融为一体,为中华武术精髓之一。据《宁波府志,张松溪传》记载;“松溪,鄞人,师孙十三老,其法自言起于宋•张三峰,遂以绝技于世,由三峰而后,至嘉靖时,其法传于四明,而松溪为最著”。四明松溪派内家拳风格特异,讲究突出“松”、“柔”,其动作多势正招圆,缓急从心,心动意随,形神兼备,气势贯通,表现得较之文静,用意不用力,且安逸、匀圆、快慢审时度势。在练法上主张由内及外,注重“精”、“气”、“神”三者合一;在技法上主张以柔克刚,强调以静制动,以慢制快,以小力胜大力,后发制人。通过内、外功结合-,使人体软弱、要害部位可以强化。同时通过静养、修习静功、按摩,使人体阴阳平衡,防止病变,延缓衰老。四明松溪派内家拳不仅在国广泛流传,在国外也深受欢迎,二十多年来,传承人汪波先生50多个国家和地县传播中国功夫,学生遍及世界各地。亚洲、南北美洲、东欧、中欧、北欧、西欧、南北非洲及阿拉伯地县的许多国家都有以汪波的“四明武术馆”名义命名的武馆。

  信息来源:宁波市文化馆(宁波市展览馆宁波市非物质文化遗产保护中心)

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